Comment passer du mal-être au bine-être, de ce qui est perçu comme désagréable à quelque chose d’agréable. Nos sensations sont à l’intérieur. L’extérieur peut les stimuler, mais pas les provoquer en tant que telle.

Souvent, les évènements exterieur ou les personnes sont les boucs émissaires de notre mal-être. En réalité, il n’y a rien à changer à l’extérieur. Nous n’avons d’ailleurs pas le pouvoir.

Par contre, la vraie question, c’est qu’est ce que nous pouvons changer en nous pour nous sentir mieux ?