Comment aimer son corps ? Comment ne plus être en lutte contre lui ? Voici quelques réponses et pratiques simples pour changer aujourd’hui ton rapport avec ton corps.
Comment aimer son corps : un article qui va loin.
Est-ce que tu arrives à aimer ton corps ? Cet article va aller loin. Avec de beaux résultats. Donc, lis-le bien jusqu’au bout parce qu’il peut vraiment t’aider.
S’il est intéressant de regarder du côté de notre esprit pour comprendre comment nous créons notre propre vie, il est aussi intéressant de regarder le rapport que nous avons avec notre corps.
Trop gros ou trop maigre, trop vieux ou trop moche.
Tout un tas de petits détails que nous sommes les seuls à voir sur notre coupe de cheveux, sur nos rides ou l’épaisseur de nos mollets.
Il y aura toujours une imperfection quelque part sur notre physique qui sera l’excuse pour expliquer pourquoi nous ne réussissons pas en amour ou au travail.
Être beau ou belle ça aide ?
Les personnes physiquement plus belles, ou devrais-je dire correspondant à la norme actuelle de la beauté physique on surement un atout supplémentaire dans certains domaines.
Mais, que tu correspondes ou pas aux stéréotypes physiques actuels ou pas, ce n’est pas là le problème.
C’est un peu comme l’argent. Ce n’est pas parce que tu es riche que tu es heureux. Ça facilite certaines choses, mais ça ne donne en rien le bonheur.
La beauté, c’est pareil.
Tu pourrais être le top des top-modèles, ton bonheur n’est absolument pas assuré par cela. Et heureusement, sinon, quelle injustice.
Or, le monde est juste. Toujours.
Il place le bien-être, la liberté dans un endroit ou tout le monde peut accéder. Dans un endroit ou personne ne peut te la prendre.
Certaines personnes en prison peuvent se sentir beaucoup plus libres que d’autres à l’extérieur.
Attention à l’automaltraitance
Alors, ce corps…
Ce qui est important, c’est le rapport que tu as avec lui.
Je me suis rendu compte récemment que parfois, je le maltraitais. En lui parlant mal.
Car oui, nous parlons à notre corps très souvent. Et la plupart du temps pas en bien. C’est ce que fait souvent notre mental.
T’es moche, t’as vu ta tête : ça, c’est pour le côté physique.
Mais tu as aussi : j’en ai marre d’avoir mal au ventre. Je n’ai pas envie d’être fatigué maintenant. Nous en voulons souvent à notre corps de ne pas le voir résister aussi bien que nous le souhaitons.
Et puis, il y a la maltraitance.
Alcool, cigarette et drogues bien sûr.
Mais aussi l’alimentation. Trop carné, trop chimique et surtout trop abondante.
Comment aimer son corps : une réponse très appropriée
Ce que je m’amuse à faire en ce moment :
C’est d’écouter un peu plus mon corps en lui parlant comme à un ami.
Car trop souvent nous le traitons ou plutôt le maltraitons comme un animal battu.
- Je m’amuse à parler au corps entier, mais aussi aux parties de celui-ci qui semblent dysfonctionner.
- Je l’écoute pour savoir ce qu’il veut vraiment manger.
- Je prends de la distance pour ne pas trop le saturer. Plus nous donnons de nourriture au corps, plus il se fatigue dans la digestion.
Tout cela, créé, un rapport à mon corps, donc à moi-même beaucoup plus doux et aimant.
Et c’est là que je veux en venir.
Comment aimer son corps et se faire aimer des autres
Tu veux être aimé. Tu veux que les autres aiment ton corps.
Alors, commence en premier à avoir cette attitude bienveillante vis-à-vis de ce corps.
Je ne te dis pas de faire des affirmations positives en te disant par exemple « tu es beau ou belle ». Ça ne servirait à rien surtout si tu ne fais pas cela avec ton cœur et que ton subconscient pense le contraire.
Je te dis juste de lui parler avec bienveillance.
Il fait partie de la chaine de l’amour
Une chaine que tu cherches à comprendre et à vivre plus justement.
Parle à chaque cellule, envoie de l’amour sur chacune d’elle. Envoie de la lumière.
Sors ton corps prendre le soleil.
Observe-le et vois-le comme un véhicule de ton âme dont tu dois prendre soin.
Tu remarqueras en même temps que ce que tu es au plus profond de toi n’est pas ce corps, mais celui ou celle qui s’en occupe.
Tu verras, cette pratique, cette attitude est très puissante et donne des résultats très rapidement.
Pour développer l’amour de toi, la confiance en toi et l’estime de toi, abonne-toi à mes emails privés. Un email par jour pour t’aider à retrouver l’amour et la liberté.
À demain,
Laurent
