Comment changer ses pensées et ses croyances ? En les changeant tout simplement.
Pas si simple ? Je vais te montrer comment c’est facile. 2 étapes suffisent.

Pour changer tes pensées et tes croyances, il faut d’abord comprendre que tout est appris

Depuis tout petit, on a injecté dans le cerveau des pensées, des idées, des habitudes de croire en continu et à répétition.

Cela a créé ton monde mental, ton univers.

Si tu veux changer tes pensées et tes croyances, tu dois accepter que ce qui te fait « toi » et ton environnement, ce soient tes pensées.
Tu comprendras que tu as tous les pouvoirs du monde. Toutes tes croyances, tes pensées, tes affirmations créent ton monde.

Un ordinateur dans la tête qui peut prédire l’avenir.

En ce sens, si nous avions un puissant ordinateur dans lequel nous pouvions entrer toutes tes pensées, tes croyances, tes convictions, nous pourrions précisément prédire ton avenir.

Car ce sont tes pensées qui créent ton présent.

En aucun cas, ce sont les évènements extérieurs.

—> Changer tes pensées et tes croyances : les emails quotidiens de Laurent Macha

Je sais. Tu vas me dire et vouloir me prouver que ce sont bien les évènements extérieurs qui crée ta vie.

Par exemple parce que :
Quelqu’un est venu te casser la figure…
On vient de te quitter…
Tu as été licencié…

Oui, c’est vrai.
Ce sont des évènements extérieurs qui créent ta condition de maintenant.

Changer tes pensées et tes croyances, c’est accepter que tu sois responsable de tes pensées.

Ce qu’il faut que tu comprennes, c’est que ces évènements extérieurs auraient été totalement différents si tu avais eu d’autres pensées et d’autres croyances.

Tu n’aurais peut-être pas le même métier. Peut-être pas le même mari ou la même femme.

Car selon tes pensées, à chaque évènement, tu ne réagis pas de la même manière. Tu ne te comportes pas de la même manière.

Donc, ton chemin est tout tracé. Tout est écrit par tes pensées. Et c’est de cela que nous allons nous servir pour changer tes pensées et tes croyances.

Si tu ne les changes pas tes pensées et tes croyances, tu ne pourras pas changer quoique ce soit dans ta vie.

Elle continuera de la même manière, suivant tes croyances. Elle se reproduira, changeant un peu le décor en fonction des petits changements de pensées que tu auras.

Je sais, c’est un peu triste dis comme ça. Parce que, c’est comme si je te disais : ben voilà, t’es condamné.

Et la tentation est forte à se positionner en victime. Parce que nous savons très bien toi et moi que tout ce que l’on croit aujourd’hui nous a été appris depuis notre enfance.

Et que cela fait des lustres que cela dure.

Mais en même temps, il y a une bonne nouvelle là-dedans.

La bonne nouvelle, c’est qu’il y a une vraie solution pour changer. Il suffit de changer ses pensées et ses croyances pour changer sa vie.

Et ainsi sortir du mode prévisible.

Comment changer ses pensées et ses croyances en seulement deux étapes ?

1. Repérer ses pensées et ses croyances actuelles.

Ce n’est pas forcément facile au début parce que nous sommes souvent inattentifs.
Nous sommes souvent inconscients.

Pour changer tes pensées et tes croyances, il te faut donc t’habituer à être plus conscient pour repérer tes pensées et tes croyances.

La solution pour être plus conscient plus souvent ?

—> La méditation.

La méditation est un véritable entrainement à profiter du moment présent et être conscient de ses pensées.

Quand tu surprends une pensée ou une croyance qui ne convienne pas, tu lui dis :

OK, je crois cela.
Mais je ne veux plus croire cela.
Alors, l’univers, dieu ou conscience (appelle cela comme tu veux), entend cela.
Et arrange-toi pour me dissoudre tout cela.

Et tu laisses faire, tu n’interviens plus.

Juste, si la pensée revient, tu réitères tes intentions.

2. la deuxième étape consiste à remplacer cette pensée ou cette croyance dont nous ne voulons plus par celle que nous voudrions voir occuper notre esprit.

Cette technique pour changer tes pensées et tes croyances peut aller très loin pour tout et n’importe quoi.

Par exemple : « j’ai pas envie d’aller travailler » peut être tout simplement remplacé par « j’ai envie d’aller bosser, je suis heureux d’aider la communauté avec mon boulot, je me sens utile, etc., etc. ».

Tout ce que tu souhaites, tout ce que tu aimerais penser, tu le déclares.

Tu le déclares au lieu d’attendre que l’extérieure ne te le fasse penser.

Parce que si tu attends avec les pensées et les croyances que tu as actuellement, cela n’arrivera tout simplement jamais.

En fait, nous voyons les choses à l’envers quand nous espérons que les évènements extérieurs vont nous donner nos pensées.

C’est tout l’inverse qui se passe.

Pour aller plus loin, je peux t’accompagner chaque jour.

Grâce à mes emails quotidiens.

Des emails que j’envoie chaque jour à 9 h avec du contenu de qualités, la plupart du temps informatif et pratique pour t’aider à découvrir ta liberté, ta paix et ton bonheur de manière simples et durables.

À demain,
Laurent