Le blog Plus Vite Que Zen

Month février 2020

Pourquoi gérer ses émotions ?

Les émotions en couple ? Pourquoi gérer ses émotions ? J’ai à un moment de ma vie, vécu avec une personne extrêmement émotive. Toujours en mode survie. Avec un stress extrêmement élevé. Attitude toujours négative, humeur changeante, besoin affectif, manque d’estime… Continue Reading →

Comment surmonter la solitude ?

Surmonter la solitude me rend dingue Je t’explique pourquoi surmonter la solitude me rend dingue. La solitude est un mal moderne. Psychologue et thérapeute s’y attaquent en vain. D’autres solutions comme la méditation de pleine conscience, la sophrologie, ou le… Continue Reading →

Savoir pardonner en 7 étapes

7 étapes pour pardonner, c’est 7 étapes vers ta liberté Savoir pardonner en amour, en famille, avec ses amis ou même au travail est un luxe qui change la vie de celui qui sait pratiquer cet art. Peu importe qu’on te… Continue Reading →

Le déclic qui peut changer une vie

Savoir reconnaitre le déclic qui peut changer une vie Le déclic qui peut changer une vie arrive dans toutes les vies à condition de le reconnaitre. L’être humain ne se satisfait pas de l’immobilisme. Même si tout au long de… Continue Reading →

Défi méditation : le 10/10

Et si on se faisait un défi méditation cette semaine ? Ou plutôt dans les jours qui viennent ? Le défi 10/10 méditation. Parmi tous les gens qui me suivent, il y a ceux qui pratiquent la méditation et ceux qui ne pratiquent pas…. Continue Reading →

Comment construire un monde meilleur

Je ne veux pas un monde meilleur ? Construire un monde meilleur ne veut pas dire grand-chose si on ne définit pas ce que veux dire « monde » et « meilleur ». D’une certaine manière, nous voulons tous un monde meilleur.Mais de quoi parlons-nous… Continue Reading →

Comment apprendre l’optimisme : mécanismes et solutions

Apprendre le pessimisme Dans cet article « apprendre l’optimisme, je vais vous expliquer les principaux mécanismes du mécanisme de l’optimisme et du pessimisme. Je vous donnerai ensuite deux pratiques pour développer en vous un optimisme solide et durable. Apprendre l’optimisme, c’est… Continue Reading →

Comment arrêter de râler

Vous avez remarqué ?  Comment arrêter de râler ? Parce que c’est fatigant à longueur de journée d’entendre les autres râler et aussi de nous entendre nous-mêmes râler. Et tu les as remarqués ? Les râleurs qui râlent après les râleurs ? Pourquoi… Continue Reading →

Différence entre burn-out et dépression

Un nouveau mot est apparu depuis plusieurs années : le burn-out. Et puis il y a cet autre mot « dépression » qui existe depuis la nuit des temps. Quelle différence entre burn-out et dépression ? Ma réponse risque de vous surprendre. Si je… Continue Reading →

19 qualités indispensables pour changer sa vie

Changer sa vie c’est facile : quelles sont les qualités requises ?  Quelles qualités sont nécessaire pour changer sa vie ?  Changer sa vie, c’est ce que demande le peuple. Toute l’humanité en réalité. À part sur les réseaux sociaux où… Continue Reading →

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